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Zurück im Leben – Workshops für Berufstätige

Die Brustkrebserkrankung liegt hinter Ihnen und Sie sind wieder im Alltag angekommen. Neben Familie, Job und Hobbys fällt es manchmal schwer, weiterhin auf sich zu achten und sich etwas Gutes zu tun. Dabei ist es wichtig, Entspannung und Bewegung in den Alltag einzubauen. 

Das neue Workshop-Angebot des BZMO am Standort Mülheim richtet sich an Frauen, die nach einer Brustkrebserkrankung oder einer anderen bösartigen Krankheit wieder im Alltag angekommen sind und sich bewusst nach der Arbeit oder dem stressigen Alltag Zeit für sich nehmen möchten. 

Die Workshops sind auch für Frauen mit körperlichen Einschränkungen geeignet und finden an vier aufeinanderfolgenden Dienstagen statt.

Workshop "BeKaBo"

BeKaBo ist ein hawaiianisches Flying und Stretching nach den Kahuna-Prinzipien. Es fördert die Ausdauer und Beweglichkeit und stärkt das Bewusstsein für Rhythmus, Koordination und Energiefluss. Die Übungen sorgen für eine gesunde Haltung, bessere Atmung und einen entspannteren und vitaleren Körper.

Neue Zusatztermine an folgenden Tagen, von 19:00 bis 20:30 Uhr:

  • 16.10.2018
  • 23.10.2018
  • 30.10.2018
  • 06.11.2018
  • 13.11.2018
  • 20.11.2018
  • 27.11.2018
  • 04.12.2018

Sie können hier unseren Flyer mit den Zusatzterminen herunterladen.

Ort

Elternschule der Mülheimer Frauenklinik
Wertgasse 35 / Eingang Friedrichstr. 21
45468 Mülheim an der Ruhr

Kursleitung

Beate Börgers

Gebühr

für vier Termine: 55 Euro pro Person

Anmeldung

Beate Börgers
Tel.: 0177-5606555
E-Mail: coachbeb  afra-leben de

Workshop "Smovey"

Smovey ist ein Schwingringsystem, das mit Kugeln gefüllt ist. Wird es bewegt, entstehen Vibrationen, die die Muskulatur kräftigen und das Lymphsystem aktivieren. Das ist in der Nachsorge nach Brustkrebs besonders empfehlenswert.

Der Kurs findet an folgenden Tagen, von 18:30 bis 20:00 Uhr statt:

  • 04.09.2018
  • 11.09.2018
  • 18.09.2018
  • 25.09.2018

Ort

Elternschule der Mülheimer Frauenklinik
Wertgasse 35 / Eingang Friedrichstr. 21
45468 Mülheim an der Ruhr

Kursleitung

Denise Iwanek

Gebühr

für vier Termine (inkl. Leihgebühr für Schwingringe): 80 Euro pro Person

Anmeldung

Denise Iwanek
Tel.: 0172-7814210
E-Mail: info  iwanek-stressed-out de

Workshop "Tanz mal drüber nach"

Durch die Bewegung zu verschiedenen Klängen wird die eigene Körperwahrnehmung intensiviert. Der Zugang zur inneren Befindlichkeit und den eigenen Ressourcen wird gefördert. Das stärkt auch das Selbstbewusstsein.

Der Kurs findet an folgenden Tagen, von 18:30 bis 20:00 Uhr statt:

  • 08.01.2019
  • 15.01.2019
  • 22.01.2019
  • 29.01.2019

Ort

Elternschule der Mülheimer Frauenklinik
Wertgasse 35 / Eingang Friedrichstr. 21
45468 Mülheim an der Ruhr

Kursleitung

Gesa Pfitzinger

Gebühr

für vier Termine: 40 Euro pro Person

Anmeldung

Gesa Pfitzinger
Tel.: 01578-2471365
E-Mail: info  praxis-pfitzinger de

Weitere Informationen

Sie finden hier unseren Flyer mit den Workshops und den jeweiligen Terminen zum herunterladen.

Weitere Informationen und Auskünfte erteilen außerdem

Breast Care Nurse Beate Menne
und
BreastCare Nurse Heike Janz

Tel.: 0208 - 309 4184